Главная Рецепты и заготовки Тыква: рецепты для здоровья и красоты

Тыква: рецепты для здоровья и красоты

автор Ольга Косенко 09.04.2018

Тыква: рецепты для здоровья и красотыИтак, вы разрезали особенно крупную тыкву с волшебно сладкой мякотью. Но куда же использовать столько добра? Не раздавать же соседям (хотя это тоже вариант). В разрезанном виде этот овощ хранится только 7 дней, и то в холодильнике. Предлагаю часть тыквы законсервировать одним из способов, описанных в этой статье. А остальное можно использовать в целях оздоровления организма и поддержания красоты. 

Тыква особенно полезна людям, страдающим от сердечно-сосудистых болезней и плохого обмена веществ (в частности, от избыточного веса). В ней содержится много нежных пищевых волокон, которые помогают нормализовать работу желудка и кишечника. Те, кто регулярно употребляют блюда с тыквой, забывают, что такое запоры, изжога, отрыжка, ощущение тяжести после еды и прочие подобные неприятности.

Чтобы добиться стойкого оздоровительного эффекта, необходимо ежедневно употреблять по 200-300 граммов вареной на пару либо запеченной в духовке тыквы в течение 1,5-2 месяцев. При это совсем необязательно кушать ее в чистом виде, а можно варить вкуснейшие супы-пюре и каши с этим солнечным овощем.

суп-пюре из тыквыМожно употреблять тыкву и в сыром виде, но приучать организм к обилию клетчатки следует постепенно. В первую неделю достаточно употреблять по одной столовой ложки натертой свежей мякоти три раза в день перед едой. В дальнейшем дозу можно постепенно увеличить до одного стакана на каждый прием.

Ну, а если тыквы очень много, то вместо мякоти можно принимать тыквенный сок. Его пьют по половине стакана в утреннее и вечернее время, обязательно разводя водой в соотношении 1:1.

Несмотря на всю свою полезность, тыкву нужно употреблять с осторожностью людям с сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом с пониженной секрецией.

Рецепты для здоровья с тыквой

При атеросклерозе

Отожмите сок из свежей тыквенной мякоти и принимайте три раза в день по 1/3 стакана за раз.

При отеках

Натрите пол килограмма тыквы и скушайте за один прием либо выпейте 100 миллилитров тыквенного сока (желательно добавить 100 миллилитров воды).

При бессоннице

Отожмите сок из сырой тыквы в объеме одного стакана, добавьте 1 столовую ложку меда и выпейте перед сном.

Рецепты для красоты с тыквой

плоды тыквыМаска от пигментных пятен

Очистите тыквенные семечки от кожуры и взбейте в блендере с таким же объемом воды. Получившееся в результате молочко смешайте с жидким медом в пропорции 2:1. Нанесите массу на участок кожи на 30 минут, после чего смойте теплой водичкой. Повторяйте процедуру до полного исчезновения пигментных пятен.

Универсальная маска

Сварите кусочки тыквы на пару и разомните их в кашицу. Смешайте 3 столовые ложки теплой тыквы, 1 желток и 1 чайную ложку меда. Наложите маску на распаренное лицо и выдержите 15-20 минуток.

Омолаживающая маска из тыквы

Очищенные семечки тыквы промойте и разотрите с водой до густоты сметаны. Намажьте кашицу на лицо и смойте чистой теплой водой через 15-20 минут.

В случае с сухой кожей вместо семечек лучше использовать тыквенную мякоть и нерафинированное растительное масло. Для этого сварите немного тыквы (желательно на пару), добавьте 1 столовую ложку оливкового нерафинированного маслица, разомните вилкой и нанесите получившуюся массу на лицо. Снимите маску с помощью прохладной воды через 20 минут.

Маска для тонуса кожи

Натрите мякоть тыквы на мелкой терке и распределите массу по лицу. Через 20 минут смойте маску слегка прохладной водичкой.

 

 

 

 

 

 

Оцените статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Вам также может понравиться

Мы используем куки для наилучшего представления сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что это Вас устраивает. ОК Читать

Политика конфиденциальности